Origine
La Sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, a pour éthymologie :
SOS = Paix – harmonie – sérénité
PHREN = Esprit – conscience – cerveau
LOGOS = Discours – science – étude
Ce qui peut se traduire par : Science de la Conscience en harmonie
Définition
La Sophrologie ayant beaucoup évolué depuis sa création, voici la définition que nous retiendrons : « Science qui étudie la conscience humaine, ses variations et modifications dans un but thérapeutique, prophylactique et pédagogique, afin de permettre à l'Homme de vivre en harmonie, corporellement et mentalement avec son environnement. »
La Sophrologie s'est d'abord développé dans le milieu médical, puis paramédical comme technique complémentaire. Depuis maintenant 30 ans, elle s'est ouverte aux domaines de la pédagogie, du sport, de la prophylaxie et du mieux être en général.
Objectifs de la Sophrologie
Synthèse de plusieurs techniques, orientales et occidentales, Alfonso Caycedo a adapté ces techniques à notre quotidien. Elles favorisent l'harmonie, l'équilibre entre le corps et l'esprit.
La Sophrologie est une pédagogie existentielle qui donne du sens à notre vie. C'est aussi un moyen de réalisation d'objectifs spécifiques.