Fondamentaux de neurophysiologie et de respiration

FONDAMENTAUX DE NEUROPHYSIOLOGIE ET DE RESPIRATION

NIVEAU 1

Durant  ce stage, nous vous proposons d’affiner votre conception de la respiration et d’acquérir les fondamentaux de neurophysiologie. Un perfectionnement dans la compréhension du corps humain contribue à faire le lien entre les exercices de sophrologie et le système nerveux pour mieux comprendre les répercussions de nos pratiques sur l’organisme. La première journée est consacrée à l’approfondissement des connaissances sur la respiration et le système respiratoire. Nous abordons également l’importance des postures et leurs conséquences sur notre physiologie. La seconde journée a pour thème central « les fondamentaux de neurophysiologie ». Nous observons puis étudions la diversité de nos sensations, les différents systèmes à l’intérieur du système nerveux et pourquoi ces bases sont si précieuses dans notre pratique.

Public :

Sophrologue ayant une expérience des 4 degrés de la relaxation dynamique.

Objectifs :

• Faire le lien entre les exercices de sophrologie et le système nerveux pour mieux comprendre les répercussions sur l’organisme
• Perfectionner ses connaissances en lien avec l’anatomie de la respiration
• Améliorer ses guidances, enrichir son terpnos logos, ses phénodescriptions
• Eveiller nos perceptions.

Programme :

Premier jour :

• Anatomie de la respiration
• Les différentes structures impliquées dans le système respiratoire
• Intérêts des coupes anatomiques
• Diversité et outils sophrologiques
• Différentes respirations
• Eclairage des dernières études scientifiques et pratiques adaptées
• Postures et diaphragmes
• Corrélation avec le système nerveux
• Apprentissage de séances de sophrologie spécifiques

Deuxième jour :

• Notions de base des différentes fonctions du système nerveux
• Anatomie du système nerveux, vue d’ensemble, composants principaux
• Les différents supports de nos sensations physiques, différents tissus, différentes sensations
• Lien avec les phénodescriptions
• Différents acteurs, différentes classification
• Système nerveux central et périphérique
• Système nerveux autonome
• Faire le lien avec les activations corporelles
• Approche phylogénétique du système nerveux
• Les 3 cerveaux, nos comportements individuels
• Parallèle avec les états de conscience
• La mémoire, structures anatomiques et circuits impliqués, phénomène de plasticité, intérêts des répétitions
• Apprentissage de séances de sophrologie spécifiques

 Autres dates :

Toulouse :
10 et 11 septembre 2022